12 lat

moj kolega Karol ma 12 lat jest strasznie maly i chudy ale mięśnie to kurcze ogromne .ale ja i tak go wezme na ręke bo też ćwicze.on jest w moim wieku.ale jest malutki i da rady 25 razy się podciągnąćjavascript: test(''); ja dam tylko 3 :/ o waże 50 kg a on z 30 :/

Czesć ja mam 12 lat waże 33kg i mam 150cm wzrostu zdecydowanie wole walkę w stójce kopanie itp... ale nie wiem na co by pójść w moim mieśćcie jest karate judo kick boxing interesuje mnie karate ale doradzcie do czego był bym dobry

[...] powoduje rezygnacje z mojej strony.A co do wyboru to chyba pozostaje zapisać mi się na to i na to bo dalej nie wiem co wybrać. " Myslisz ze jak pochodzisz na boks to bedziesz ulicowym wymiataczem? Nie ma zadnej reguły,moze pewnosc siebie bedzie wieksze i technika jakas,ale w******l zawsze mozesz dostac nawet jak trenujesz 12 lat

12 lat^^idz do lekarza sportowego i on ci doradzi co i jak :)

Powiem jedno moj Ojciec prowadzi kantor od przeszlo 12 lat, wiec skonczcie *******ic co to bedzie, bo zawsze jak ceny skacza pojawia sie 1000 opini ktore sa choooja warte. Jedynie mozna czekac...to jak obstawiac wynik meczu.

coleman byl w szczetowej formie 8-12 lat temu. byl wtedy nakoksowanym gigantem co wazyl 115kg. gdy wprowadzal swoje g&p wtedy nikt nie wiedzial jak sie przed tym bronic. nie ma co gdybac czy by pokonal czy nie, czas idzie naprzod i zawodnicy coraz lepsi. royce u szcytu kariery nie dalby rady gsp u szcytu kariery co nie zmienia faktu ze byl [...]

Może powie nam cos pan o sobie wiecej, jakie zainteresowania, jak wygladaly poczatki kariery i czy to prawda ze jak mial pan 12 lat to wyciskal 100kg... jedna reka?

"Jak dałeś radę tak się spaść przy takiej niedowadze, rzędu 15-20 kg?" hmm tłuszczu mam tyle od baaardzo dawna. Pamiętam tylko, że w wieku 12 lat przy wzroście ~160 ważyłem około 70kg, więc teraz chyba tragedii nie ma. Co do diety: cena samego kurczaka to około 10zł. Pomnożymy to x30 dni + ryż i jeszcze 3-4 posiłki i mamy ładną sumkę. [...]

dalej będziesz to ciągnać..? zamiast pomóc autorowi tematu? nie rozumiem Cie człowieku..masz jakieś problemy emocjonalne? znowu piszesz aforosik555 = żal .pl i po co? masz 12 lat? nie rozumiesz ,że to forum nie jest od kłótni ?

Wydaje mi sie ze sam powinienes zdecydowac co chcesz trenowac... To bedzie zalezac rowniez od predyspozycji. Ja swoj trening JKD zaczełam w wieku 12 lat.... bylo to jakies 4 lata temu..... i jestem bardzo zadowolona gdyz nie ma na treningu owijania w bawełne tylko uczysz sie jak sie obronic na ulicy ! Powodzenia ! Pozdrawiam :)

Niedługo w przeczkolach zaczną siłownie organizować. WG. mnie 12 lat to stanowczo za mało na trening.

[...] i wszystko pokazuje jest dobrze nie robie martwego i cwiczen zbyt obciazajacych kregosłup Chodzilem keidys na korekte ale nic nie dawalo mi to bo gosciu nic z nami prawie nie cwiczyl tylk ogralismy w kosza np. itp. moze pare cwiczen ale takich dziadoskich ale np taki ronnie coleman tez cwiczyl od 12 lat i co nic mus ie nie dzieje powaznego!

[...] radził robić ile wlezie pompek , brzuszków , jezeli jestes w stanie, podciągać na drązku. Jezeli chodzi o nogi to biegaj i rób przysiady , Mozesz dodac do tego pływanie. 12 lat to dobry czas zeby zaczac trenowanie biegania ( oczywiście jezeli jestes dosc dobry bez trenowania). Dodatkowy streching przed i po kazdym treningu . Po treningu [...]

[...] poza tym na taki cykl marzen musze wejsc z jak najnizszym bfem. sprobuje zejsc tyle ile sie da czyli kraciocha ma byc. juz teraz jest pieknie, nie bylem taki szczuply od 12 lat hehe jak maturke zdawalem i pas byl 84. zobaczymy hellboy, wcale tak nie mysle. a dlatego, ze autostrady mam w hiszpanii i niemczech, mojej drugiej i trzeciej ojczyznie, [...]

to jest mój glupi tłusty brat co ma 12 lat, wiec nie liczcie że coś ciekawego do tematu wprowadzi....

można zostać szeregowym do usranej śmierci - tylko 12 lat jak już pisałem - potem Cię wywalają i lądujesz na bezrobociu bo kilkunastoletnie doświadczenie w wojsku nikomu w normalnej pracy potrzebne nie jest. Chyba że jakieś ochrony albo inne. Szanse na podofierkę są małe i trzeba mieć mega farta żeby się załapać - poczytaj poprzednie moje [...]

Chyba Brisban trochę przekombinowałeś. Jak ktoś 12 lat trenuje Judo i mówi że bardzo intensywnie 3-4 razy w tygodniu to do rozpoczęcia kariery w KM nic już mu nie jest więcej potrzebne. I nie wiem Łoker czy Cię dobrze zrozumiałem, ale KM to nie za bardzo jest styl uderzany. O KM już tu się wielu rozpisywało a niewielu pozytywnie więc ja ich [...]

[...] czy drinki. Od jakiegoś czasu jak nie jestem w celibacie , swojego ciała będący nierealnym wytworem mojej wyobraźni, mój komfort życia, jest krańcowo różny, czy o wiele lepszy, żałuje że miałem celibat kulturystyczny z 10-12 lat temu, teraz, po prostu siłka to tylko nie wielka część mojego życia, lubie sport, ale robię to na co mam ochotę.

[...] można bezpośrednio powiązać z paleniem tytoniu. Osoby palące tytoń charakteryzują się ryzykiem powtórnego zawału serca, a prawdopodobieństwo ich zgonu w ciągu następnych 12 lat jest 2-krotnie wyższe aniżeli u osób, które rzuciły palenie. Leczenie trombolityczne jest 4-krotnie mniej skuteczne u palaczy. Wzrost ryzaky chorób układu krążenia [...]

[...] zrobic z tej krwi co jest juz w strzykawce itp ale to widac takie same baki jak o czarownicach, wiec smialo mozna bic towar znow, wczoraj poszlo sie jabc 600mg propka i 300mg trenu, ale trudno.A co do bicia w uda, mimo ze jestem cukrzykiem i z igla mam doczynienia jakies 12 lat, w udu bal bym sie bic sok, wole w posladek. Karpiu sory za blad :)